シトルリン大作戦

もう2月になってしまいましたねぇ。。早っっ。

*  *  *  * 

３，４年前から冬に、布団に入って寝ようとすると、
手足がいつまでも冷たくて寝れない、
ということが良くあります。

歳ですかなぁ。。。

先日、会社の健康診断の時に医者に相談したところ、あっさり、

「それって冷え性ですね、男性では珍しいですが。」

北陸出身なのになんたる軟弱者(-｡-;)、とガックシしながら、
そうはいっても、何とかこの現状を改善したいところ。

何か無いものか？とWebで調べたら、、、ありましたよ。

シトルリン

なんでも、スイカやゴーヤなどに含まれている成分で、
血行を良くする効果があるとの事。
シトルリン代謝向上研究会というのもあって、
そこによると１日800mg摂取が目安らしい。

ということで、なにはともあれ近所の薬局でサプリメントをゲット。

@works 固まる 54g [シトルリン]

• 出版社/メーカー: キリンヤクルトネクストステージ
• メディア: Misc.

これ一瓶30日分。およそ1700円也。。

気になる効果の程は・・・・
飲んでるぞ、という安心感によるものなのか、
実際にシトルリンが効いているのか定かではありませんが
飲み始めた日から確かに手足が冷たくて寝れないぞ、
というのはかなり軽減されていて、今のところ良さげな感じです。

そもそも冷え性になる原因の一つとしては、
ストレスが挙げられるそうですが、、、、

仕事上、思い当たるところ多々アリ

です(>_<)

 

 

コメント 7

ほー、効果ありそうですね。
私はあまりサプリメントはとりませんが、いっそのことゴーヤをかじって補っては(^^)・・・
ゴーヤも食べ方によっては嫌いな人でも食べられます。
我が家ではみじん切りにしてカレーに入れると子供達も平気で食べますよ。

by kotarobs (2009-02-01 18:26) 

もう、２月ですね～　早いです。
ところで、私も、手足が冷えてます。
冷え性なのかなぁ～　^^;
by らっこ (2009-02-01 20:56) 

こちらへのコメントでシトルリンを知りました。調べちゃいました＾＾
冬にがっつりとゴーヤを食べればいいのかしら。。
夏にあれだけ食べても冬は冷えますね。。
by ゴーパ1号 (2009-02-01 21:14) 

効果が明確だと良いですね！
by an-kazu (2009-02-03 00:27) 

私も実は冷え症のようです・・
養命酒が欠かせません・・苦笑
by Azumino_Kaku (2009-02-04 23:36) 

>kotarobsさん
　確かにカレーに入れたらゴーヤも食べやすいですね！

>xml_Xslさん
　Nice! ありがとうございます。

>らっこさん
　医者にちゃんと相談したほうが良いかもしれませんよ。

>（ゴ）さん
　ゴーヤとか、スイカとか、夏の食べ物にたくさん入っている、
　というのがちょっと気になるところですが（＾＾

>an-kazuさん
　今のところ、私にとっては効果あり、かな。。

>Azumino_Kakuさん
　きたーっ、養命酒。
　Azumino_Kakuさんも、冬の自転車で手足が冷えてらっしゃるのでは。

>sakuran-ponさん
　Nice! ありがとうございます。
by さといも野郎 (2009-02-06 00:41) 

>hankyu8200さん
　Nice! ありがとうございます。
by さといも野郎 (2009-02-22 22:10)